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护理知识介绍
老人护理与锻炼的原则
适合老年人锻炼的运动
步行是老人锻炼最简便、安全的运动,如果锻炼得法,其效果可与慢跑相同,步行可促进体内新陈代谢,如以2分钟走100米的慢速步行。5—2小时,新陈代谢率可提高40%;步行还能调整神经系统功能,使血管平滑肌放松。
2021-03-22
老年人饮食注意事项
老人护理的原则一少量多餐，老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差,往往一餐吃不了多少东西,而且进食时间又拖得很长。为了让老年人每天都能摄取足够的热量及营养,营养师建议,不妨让老年人一天分5～6餐进食,在三次正餐之间另外准备一些简便的点心,低脂牛奶燕麦片,或是豆花、豆浆、蛋羹,也可以将切成小块的水果或水果泥拌酸奶食用。
2021-03-22
鸿米家政百科
海外华人保姆
海外住家保姆带你了解腹痛的几个可能
众所周知，妇女在准备怀孕时要注意许多方面，需要注意日常作息，需要注意饮食，需要注意控制情绪，还需要注意自己的健康。还有很多女性在准备期间会出现腹胀疼痛，那么究竟是什么原因造成的呢，让我们一起来跟着海外住家保姆了解一下。
2021-09-13
